Goji berries kama pombe? Jinsi ya pombe goji berries

Goji berries - ni matunda ya kupanda kipekee kwamba kukua katika hali ya joto ya Asia ya Kusini. jina la mti, kuwapa watu matunda yenye harufu nzuri na afya - lyberry cium Barbarum. Na jina kigeni Goji walikuja na wazawa.

Kupanda juu katika Kitibeti mabonde ya kijani, miti ya matunda kwa ukarimu imbue vitamini muhimu na microelements. Kwa hiyo si ajabu athari chanya ya berries umetaboli na juu ya mwili wa binadamu kwa ujumla.

Kutoka asili yake hadi siku ya leo

Goji berry (wolfberry, ya Goji, lyberry cium Barbarum, Kitibeti barberry) - ni evergreen shrub ambayo inakua katika hali ya hewa ya joto ya China, Tibet na Mongolia. Iko katika Solanaceae familia ya mimea, urefu hadi 2.5 - 3 mita.

Lyberry cium Barbarum amefungua mtawa Kichina 5,000 iliyopita. Watu wa kale wamefanya majaribio na barberry Kitibeti: wao kutumika katika safi na kuelewa jinsi ya pombe goji berries.

Hizi mali chanya ya wolfberry vulgare, kuhalalisha ya ini, figo na tezi endokrini, wakati majaribio. matunda ya mti hutumika katika Taoist, Kitibeti, Kichina na wengine dawa oriental.

Mara ya miujiza berry imekuwa inajulikana si tu kwa watawa, na wa kawaida Kichina. Ni zaidi kuenea katika bara Asia na duniani kote. Katika Ulaya, Goji kwanza kuuzwa katika maduka maalum. Kwa ndogo quality ufungaji cheti iliyoambatanishwa na maelekezo ya jinsi ya pombe berries goji.

Pamoja mali yote mazuri ya goji berries "bite". watu wenye shauku havipaswi mti katika asili - inaweza kusababisha mmenyuko mzio.

Sababu ya mahitaji makubwa

kweli maarufu katika nchi za Magharibi na baadaye katika Urusi goji berries kuwa baada 2004. mtu wa kwanza taarifa mali ya kipekee ya berries na nyota magharibi na wawakilishi wa Urusi show biashara. ongezeko zaidi katika umaarufu kukumbushwa mlolongo mmenyuko: wolfberry matunda relished biashara na watu wa kawaida.

Ni tu epithets hakuwa anatoa berries haya! Na "mtu Viagra" na "ndoa mvinyo" na "njia ya hafifu №1». Angalia kabla ya mwisho wa mali ya kipekee ya goji berries haiwezekani - kwa ajili ya kila mtu unaathiri tofauti. Lakini tunaweza kusema jambo moja: kwa kweli kasi ya kimetaboliki na kuongeza kiume potency.

Fount wa madini muhimu

Kwa nini matunda haya na athari chanya juu ya mwili wa binadamu? Ili kufanya hivyo, kuangalia yao chini ya ngozi na kujifunza muundo:

• 4 polisakaraidi.
• 21 ya madini.
• Beta-carotene.
• amino asidi muhimu ambayo si kupatikana katika kawaida chakula Ulaya.
• Vitamini B, na C.
• Antioxidants ili kuzuia mapema kuzeeka ngozi.
• Omega-3 - asidi za mafuta
• Fizalin - Dutu kwamba kuzuia matatizo makubwa ya damu.

Hasa, katika nondescript berry ukubwa pumpkin mbegu vitamini C ni 5 zaidi ya mara katika machungwa kubwa.

Njia rahisi ya kuangalia ufanisi wa bidhaa - ni kujaribu mwenyewe. Pombe, ni kiasi gani ya kuchukua goji berries - yote katika sehemu ya pili.

Mbinu za matumizi

Goji berries inaweza kuliwa kama ghafi na Vinywaji iliyotengenezwa.

chaguo la kwanza inahusisha matumizi ya matunda kutoka pakiti, kama kula apricots kavu au zabibu. ladha ya haya ya kipekee ya matunda kavu ni mazuri sana. Tunapendekeza kuosha matunda kabla ya kutumia.

Mseto yako asubuhi mlo msaada goji berries. Jinsi ya pombe kwa ajili vitamini? berries Bana haja ya kumwaga juu ya maji ya moto na kuchanganya na mtindi, nafaka au Cottage cheese. Si hivyo tu, replenished dozi ya kila siku ya vitamini, hivyo chakula zaidi familiar inakuwa zaidi ya kuvutia.

Oddly kutosha, lakini goji berries - seasoning kubwa kwa sahani ya nyama. Wao kutoa ladha maalum na kufanya nyama ladha iliyosafishwa zaidi.

Matunda ya lyberry cium Barbarum jengo lingine pekee - iwapo kuna joto ya juu kila madini muhimu kubaki salama. Ili kupata maelezo jinsi ya pombe berries goji, kusoma hapa chini. Fuatilia tips muhimu na kuyatumia katika mazoezi.

Brewing goji berries?

Ya matunda kavu zinaweza kupatikana kama chai yenye harufu nzuri, na chai ya dawa. Yote inategemea jinsi pombe goji berries.

Kwa watu kupoteza uzito ni bora supu. Katika sehemu hii, tutakuonyesha jinsi ya pombe berries goji. Lakini taarifa hizi haitoshi. Jinsi ya pombe goji berries na jinsi ya kupata chai yenye harufu nzuri kutoka matunda kavu?

Njia rahisi - kufanya afya bidhaa katika maji ya moto. Unahitaji aaaa kidogo cha 250 ml na kijiko kimoja cha matunda. matunda kavu mimina katika chombo na kujaza yao na maji ya moto. Baada ya dakika 20, supu ya uponyaji iko tayari kutumika! Kunywa zichukuliwe mara tatu kila siku kwa nusu kikombe.

Njia ya pili - kuongeza kiwango maji goji berries. Jinsi ya kufanya chai? Ni rahisi sana - unahitaji kuchanganya Bana ya matunda kavu na chai yako favorite. Wazo kubwa - kufanya goji berries katika thermos. Hivyo si sehemu na vinywaji yako favorite laini hata katika kazi!

Gourmet njia - kujenga mchanganyiko wa kipekee wa mimea oriental. Unahitaji kijiko cha chai ya kijani, bana ya maua Chrysanthemum, Jimmy na goji berries. Vipengele vyote ni mchanganyiko na hutiwa moto kuchemsha maji. Chai iliyotengenezwa kwa dakika 25. Vinywaji warms, tani na nguvu mfumo wa kinga.

Sisi hapa tu njia kuu ambazo kwa pombe berries goji. Ukaguzi ya maelekezo zilizotajwa hapo juu kuzungumza wenyewe - watu furaha ya kunywa aina ya vinywaji kwa kuongeza zawadi hii ya asili.

faida ya goji berries

• Kuongeza kasi ya kimetaboliki. berries kubwa plus goji kama njia ya kupoteza uzito - ni kuhalalisha taratibu uzito. athari maalum ni maamuzi ya watu ambao kuchanganya zoezi na matumizi ya kutumiwa ya matunda juu. Sisi kuwakumbusha kwamba watu wote wanapaswa kupoteza uzito kula (hawali baada sita, kutoa unga, kutoa upendeleo kwa vyakula protini). Tu katika kesi hii lengo ni kufikiwa.
• Kuimarisha mfumo wa kinga. Madaktari kupendekeza kula goji berries katika msimu wa mbali - katika muda wa maambukizi ya virusi. Hivyo karibu kuondoa nafasi ya kuambukizwa.
• Kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka. Katika China, berry hadithi iitwayo muhimu kwa maisha marefu. Hii ni kweli, kwa sababu ni tajiri sana katika antioxidants - dutu kwamba kuzuia kuzeeka ya tishu.
• Uboreshaji wa kazi ya ngono. Takwimu ya uchunguzi wa wanaume na wanawake ambao mara kwa mara kutumia infusion ya berries, ilionyesha potency ya kawaida na libido.
• Matengenezo ya mfumo wa mlo. Kama wewe ni inakabiliwa na matatizo ya utendaji kazi wa njia ya utumbo, kisha kuchukua infusion ya Goji berries juu ya tumbo tupu na kabla ya kwenda kulala.
• Mufti kuona. Maisha marefu berry ni matajiri katika beta-carotene - Dutu kuwajibika kwa ubora wa kuona.
• Kuhalalisha ya damu. Kama wewe ni inakabiliwa na matatizo ya damu corpuscles nyekundu au kupunguzwa himoglobini, Goji Berries - nini unahitaji! Iron zina mara nyingi zaidi kuliko cilantro, nyanya na nyama nyekundu.
• Utakaso ini. mafuta Hii mwili ni kuchukuliwa sumu. Msaada kuondoa cholesterol ziada kutoka hepatocytes (seli ini) itakuwa kuchukuliwa bidhaa ya kawaida.
• Kuboresha hali ya akili. Katika China, goji berry ni inachukuliwa kuwa dawamfadhaiko.

Ajabu lakini ni kweli - homely kidogo berry ina nguvu rejuvenating athari kwa mwili dhaifu.

kuumia

Pamoja mali ya kipekee ya matunda, athari reverse inawezekana. Yeye ni kuonekana katika wale hawajui jinsi ya pombe berries goji, au kwa kiasi kikubwa unazidi kukubalika ulaji wa kila siku.

Uwezekano wa madhara pamoja na yafuatayo:

• Usingizi.
• Kuhara.
• Maumivu ya tumbo.
• Maumivu ya kichwa.

Haipendekezwi kutumia goji berries kwa watu wenye allergy kali chakula. Shinikizo la damu, kisukari, na katika kesi ya matatizo na njia ya utumbo haipaswi kuchukua matunda kwa uangalifu. Pia lazima kula matunda mbichi.

Jinsi ya kutofautisha awali kutoka berry bandia?

Kwa bahati mbaya, hivi karibuni kuongezeka kwa uuzaji wa bidhaa bandia. Badala berries Kitibeti katika mfuko kuweka barberries Kavu au cranberries tinted. Ili kuepuka kuwa mwathirika wa udanganyifu, unahitaji kujua nini inaonekana kama kweli matunda makavu. Dalili kuruhusu kusema kwa hakika kwamba mbele yenu halisi Kitibeti barberry:

• Asili ya rangi.
• ukubwa wa 1-1.5 cm.
• Tamu na siki ladha.
• Kavu na kampuni texture, na mwisho wa matunda ya lyberry cium Barbarum makali.
• Wakati pombe matunda kavu pop up, na maji ni walijenga katika mwanga rangi ya manjano.
• kusababisha supu tamu na mazuri ladha.

Kama wewe ili goji berries juu ya mtandao, ni thamani ya kulipa kipaumbele kwa maisha, kutoa bidhaa.

Dalili za maeneo tuhuma

• Obsessive kuwasilisha taarifa.
• matokeo ya ajabu. Ni wazi kuwa ahadi kupoteza uzito kwa siku tatu juu ya kilo 12 - hii ni exaggeration.
• Too high vya bei.
• bei chini sana bidhaa. Uwezekano wa kupata bandia.
• Unknown kiasi halisi ya matunda kavu katika mfuko.

Wakati mwingine wolfberry matunda inaweza kuonekana katika maduka ya kawaida. Mara nyingi, bidhaa hizo ya wastani ubora na viwandani katika Urusi. chaguo bora - ili sehemu ndogo ya goji berries juu ya mtandao. Tunahitaji kutoa upendeleo kwa nje online maduka na interface kirafiki ya tovuti.

Kwa kufuata kanuni hizi rahisi, Jihadharini na uigaji!

Hadithi ya mtawa Kichina

Katika Epic Kichina ni hadithi kuhusu mtawa, ambaye aliishi miaka 252. Kila siku alikula mbichi goji berries. Hakuna ushahidi wa maandishi ya hadithi, lakini hivi karibuni (katika 2006), Kijapani daktari H. Wu alifanya ugunduzi curious: Goji juisi kutayarisha muundo kuharibiwa ya DNA.