Pizza katika Dyukanu: viungo, mapishi

Je, wewe ni ufahamu wa jinsi ya kupika pizza juu ya Dyukanu? maelekezo ya hii sahani ladha na pia si caloric ni maelezo kwa undani hapa chini.

maelezo ya jumla

Ducane chakula ilianzishwa na Dr Pierre Dyukanom Kifaransa asili. Ni kutokana na matumizi ya protini tu.

Njia hiyo inahusisha kutumia nguvu ya 100 bidhaa mbalimbali. Pia wakati wa chakula lazima mara kwa mara kuambatana na awamu nne: mashambulizi, kupishana, nanga na utulivu.

Katika kufuata masharti yote ya daktari Ducane wewe haraka sana kupunguza uzito wao na wakati huo huo huwezi kuhisi hisia mara kwa mara ya njaa.

Jinsi ya kupika pizza juu ya Dyukanu?

maandalizi ya vile bidhaa ni hakuna mpango mkubwa. Hata hivyo, kwa utekelezaji wa utoaji taarifa mapishi unahitaji mengi ya viungo mbalimbali.

Pizza unga juu ya Dyukanu hufanywa kwa kutumia bidhaa zifuatazo:

• oat bran (milled) - 2 kubwa miiko,
• nonfat kavu maziwa - 1 kubwa kijiko,
• nafaka wanga (viazi haipaswi kubadilishwa au unga wa ngano) - 1 kubwa kijiko,
• mayai si kubwa sana - 1 pc.;
• mgando bila sukari, skim - 2 miiko kikubwa;
• chumvi yenye madini joto - kutumika kwa ladha.

Pizza katika Dyukanu hufanywa kwa kutumia mchuzi maalum. Kwa ajili yake, ni muhimu kwa kununua:

• nyanya full - 1 kubwa kijiko,
• maji ya kunywa - 1,5-2 kubwa kijiko,
• meza chumvi - kwa liking yako,
• sweetener - kwa hiari;
• mkali pilipili nyekundu, bizari na oregano - kwa ladha.

Pizza Dyukanu bila kujaza si kukamilika. Kwa hiyo, ni kutumika kwa ajili ya kupikia:

• safi nyanya - 1/2 majukumu;.
• moshi kuku matiti - ½ majukumu;.
• pickled tango - ½ majukumu;.
• uyoga (champignon) - kidogo;
• jibini 9% mafuta - kama '50

Kufanya unga

Pizza hufanyika kwa urahisi kabisa kwa Dyukanu. Kwanza, protini alikuwa kutengwa na pingu na kisha mchanganyiko pamoja na mwisho kiungo chumvi na mgando. Kwa upande wa sehemu ya kwanza, ni kuwapiga hadi peaks imara.

Kumtia povu mchanganyiko wa protini na pingu na mtindi, aliongeza kwa wao, na bidhaa nyingine zote. Kama kutumiwa ni milled oat bran, skim maziwa na mahindi wanga.

Viungo vyote ni vizuri kuzuia harakati wima na kuhakikisha kuwa wazungu yai kupigwa si kuanguka.

kabla ya kuoka

Mara baada ya pizza unga ni tayari, kuenea katika mfumo kwamba ni kidogo lubricated na mafuta ya alizeti. Baada ya hapo equate ni pamoja na kijiko, na kisha kutuma katika tanuri preheated. Katika fomu hii ya msingi wa karibu kuokwa na utayari.

mchuzi kupika

Pizza bila mchuzi juu ya Dyukanu kupata kitamu na Juicy. Kwa hiyo, alisema sehemu itumike kwa makini. Kwa ajili hiyo, nyanya, maji alikuwa aliongeza, sweetener, chumvi na viungo.

Tayarisha stuffing

Pizza toppings kwa vile bora kukata paaza. uyoga safi haja ya kuwakata katika vipande nyembamba. Ni lazima pia vipande nyanya safi, moshi kuku matiti na pickles. Kama kwa jibini, ni required kwa wavu.

mchakato wa kutengeneza

Mara baada ya viungo vyote kwa ajili ya pizza kwenye Dyukanu itaandaliwa mara moja kuendelea na malezi ya bidhaa. Hadi mwisho huu, karibu tayari unga smeared na harufu nzuri na ladha mchuzi wa nyanya. Zaidi ya hayo, haina kuweka vipande vya nyanya, pickles na kuvuta matiti. Kwa uchache sana viungo vyote tuache na jibini iliyokunwa.

Jinsi ya kuoka?

Bake Diet pizza katika tanuri lazima muda mfupi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba unga kwa ajili yake tayari kutibiwa thermally.

bidhaa aondolewe tanuri mara baada ya jikoni yako itakuwa kuongezeka mazuri harufu ya moshi kuku.

Serve mezani

Kuwasilisha kwa meza kuokwa pizza chakula ni muhimu kidogo chilled. Ikumbukwe kwamba bidhaa hii ni wa kipekee kitamu. unga wake ni nyembamba sana na airy, na kujaza ni literally melts katika mdomo wako.

Fast Pizza juu ya Dyukanu katika sufuria kukaranga

Kama hawataki kukaa muda mrefu katika sahani, kisha sahani hii inaweza kuwa tayari kwa kasi zaidi. Ili kufanya hivyo, pizza haipaswi Motoni katika tanuri. Ni inaweza kuwa rahisi kaanga katika sufuria.

Kwa hiyo, unahitaji kuwa na kupata kitamu na kuridhisha mlo chakula:

• chini mafuta mgando - 1 kubwa kijiko,
• safi kuku mayai - 2 majukumu kwa wote;.
• oat bran - 4 kubwa miiko,
• hamira - 0.5 dessert miiko,
• meza chumvi - kwa hiari;
• nyanya puree bila sukari - kwa liking yako (kwa kujaza);
• chini mafuta cheese aina - hiari (kwa kujaza);
• kitunguu - 1 pc. (Kwa kujaza);
• samaki konda, kuku, mboga - kwa hiari (kwa ajili ya kujaza).

kuchanganya besi

Pizza katika Dyukanu bila pumba kupata chini lishe ya moja ambayo ni aliongeza poda oatmeal. Hivyo tuliamua kufanya sahani kuchukuliwa kwa kutumia bidhaa hiyo.

Kwa kanda unga kwa ajili ya pizza homemade katika nyeti mayai mgando mapumziko, na kisha haraka kuzuia kwa kutumia wishbone. Karibu na vipengele aliongeza disintegrant, bran oat na chumvi. Changanya bidhaa, si maji sana, lakini si pia ngumu unga (badala KINATACHO).

Processing kwa kujaza viungo

kwa kujaza bidhaa zitumike yale ambayo huwa na kiasi kikubwa cha protini tu. Hii inaweza kuwa samaki, na kuku (kuchemsha). Pia inaruhusiwa kutumia kiasi kidogo cha aina ya mboga (si wanga) na jibini chini ya mafuta.

Yote haya viungo ni kung'olewa vipande ukubwa wa kati na kisha kuanza matibabu ya joto pizza.

Jinsi ya kupika katika sufuria kukaranga?

Mara baada ya unga ni tayari, kuenea ndani ya sufuria, ambayo ni kidogo lubricated na mafuta ya alizeti. Fry chini sehemu ya keki ya awali, ni inverted na Scoopula. Baada ya hapo, uso bidhaa mara smeared na nyanya puree bila sukari. Pia, je, kuenea unga wote stuffing tayari na kuinyunyiza kwa jibini iliyokunwa.

Yamefungwa sufuria na kifuniko, pizza kupikwa kwa njia hii kwa muda wa dakika chache (5-7).

Vizuri aliwahi meza

Kupika pizza kwenye Dyukanu katika sufuria, ni kidogo kilichopozwa. Next, bidhaa ni vipande vipande la carte, na kuweka nje juu ya sahani. Kula sahani hii, ni bora pamoja na chai unsweetened au nyingine vinywaji lishe.

kwa kifupi

Kuna tofauti malazi pizza mapishi. kuanzishwa kwake inaweza kufanyika si tu kwa matumizi ya mgando chini mafuta au mtindi, lakini pia na Cottage cheese, maziwa, na sehemu nyingine.

Ikumbukwe kwamba maudhui caloric ya chakula yake ni machache jadi. Kwa hiyo overweight kutoka humo huwezi kufanikiwa.